NBA 2016/17

¿Querés saber cómo es la dieta de un MVP? Kawhi te da unos tips

19:32 10/03/2017 | El Jugador Mas Valioso de las Finales del 2014 dialogó con un medio de San Antonio y explicó la importancia de una buena dieta para su nivel.

La dieta de Kawhi Leonard
Kawhi Leonard es uno de los jugadores que tira del carro de San Antonio Spurs, los segundos de la Conferencia Oeste (50-14) a solo dos juegos de Golden State. En la actual temporada Kawhi promedia 26.2 puntos, 5.9 rebotes y 3.4 asistencias. No deja nada librado al azar y, tal como lo describió en una nota con My San Antonio, la dieta ocupa un lugar muy importante en su rendimiento final dentro de una cancha. A continuación, los 10 tips de Manazas:
 
1. Come productos locales en lugar de "marcas conocidas": ideal para una comida fresca y saludable.
 
2. Pollo a la parrilla y verduras: Leonard le dijo opta por pollo o pescado a la parrillacon verduras en lugar de carne o cerdo.
 
3. Kawhi "rara vez" come el desayuno: el horario de los Spurs no siempre le da el tiempo necesario como para desayunar. Cuando lo hace, come una tortilla de huevo blanco con pimientos, champiñones y un poco de fruta.
 
4. La comida casera por sobre comida rápida: su mamá vivió con él durante su año de novato y le preparaba la comida, lo que le ayudó a desarrollar buenos hábitos alimenticios.
 
 
5. Se pega a las aguas alcalinas: aunque beba durante todo el día, es específico el tipo de agua que bebe, porque algunas de ellos tienen bajos niveles de pH. 
 
6. No come antes de los juegos: no le gusta jugar con el estómago lleno, como mucho ingiere una barra de proteínas.
 
 
7. Más verduras y proteínas: los playoffs a veces le hacen perder peso, por lo que añade más verduras o proteínas para ajustar.
 
 
8. La importancia de un nutricionista en el equipo: mantenerse enfocado en una dieta consistente es difícil mientras juega en la ruta, pero el nutricionista del equipo lo ayuda a él y a los otros Spurs a eliminar las opciones poco saludables de los menús del hotel. 
 
9. Su nivel de profesionalismo se refleja en su dieta: en la universidad no tenía el dinero para apoyar una dieta orgánica, pero ahora se da cuenta de que su salud necesita estar en el nivel más alto mientras está en la NBA. 
 
 
10. No tiene una rutina a la hora comer: "Sólo trato de asegurarme de que todo lo que esté comiendo sea fresco, limpio y bueno para mi cuerpo. Eso es todo", dijo Kawhi.

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